COMO FAZER MASSAGEM RELAXANTE - dicas : )

Você já se sentiu estressado e daria tudo para ter aquele momento de paz?
Acredito que todos já se sentiram assim. Afinal o trânsito, barulho, pressão do trabalho, entre outras coisas, são fatores que cada vez mais deixam as pessoas estressadas e desmotivadas.
Neste artigo, mostraremos como uma massagem relaxante pode fazer com que você se sinta bem melhor e mais ainda, como você pode surpreender seu parceiro, realizando uma massagem que será inesquecível!
Veja nosso passo a passo e aprenda como fazer massagem relaxante sem segredos!

CUIDADOS ANTES DE INICIAR A MASSAGEM

• É importante que tanto você quanto a pessoa que receberá a massagem não estejam com anéis, correntes, pulseiras e relógios.
• É extremamente importante que você esteja com as unhas curtas para não machucar a pessoa que receberá a massagem. (Para as mulheres isto pode ser um pouco complicado, eu entendo! Se você não quiser cortar as unhas, tudo bem! Apenas tenha cuidado ao realizar os movimentos durante a massagem).
• Não realize a massagem na cama, pois ao fazer os movimentos para relaxamento com as mãos, o colchão irá absorver toda a pressão. Portanto, faça a massagem no chão!
• Não utilize hidrantes corporais para fazer a massagem. Os hidratantes são derivados do petróleo e podem irritar a pele. Utilize óleos vegetais (ex: óleo de amêndoa) ou creme natural (neutro).
• É interessante utilizar música, porém, não coloque músicas que tenham vozes, sejam barulhentas e muito menos deixe o som ligado em estações de rádio. Estas vozes irão fazer com que a pessoa que esteja recebendo a massagem fique “acompanhando” a voz do cantor ou radialista. Com isso, ela não conseguirá relaxar por completo. Separe algumas músicas relaxantes próprias para meditação e/ou yoga.

DICAS DE MASSAGEM PARA RELAXAR

Vamos agora, abordar algumas dicas práticas para que você faça a massagem relaxante.

1. Deite a pessoa com a barriga para baixo.
2. Coloque uma quantidade igual a de uma colher de chá com óleo vegetal ou creme neutro em suas mãos e espalhe nas costas da pessoa. (Jamais jogue diretamente o óleo ou creme no corpo da pessoa).
3. Com a palma das mãos abertas (em forma de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo na região da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral).
4. Concentramos a maior parte da tensão na região dos ombros. Portanto, massageie esta região como se estivesse “amassando pão”. (Fique pelo menos 1 minuto massageando esta região).
5. Repita o passo 3.
6. Continue “amassando o pão”, agora por toda as costas da pessoa. Faça um lado de cada vez, umas 3x.
7. Repita o passo 3.
8. Com os polegares, faça movimentos circulares ao redor da coluna na região do pescoço em direção a cintura umas 3x.
9. Repita o passo 3.
10. Realize a percussão por toda as costas da pessoa. (A mão fica igual a de um movimento de caratê e você “bate” em toda as costas da pessoa).
11. Repita o passo 3.
12. Faça a tapotagem por toda as costas da pessoa. (Com a mão em forma de concha, dê “palmadas” nos 2 lados das costas).
13. Finalize a massagem repetindo o passo 3.

Observação: Use sempre o bom senso! Sempre pergunte a pessoa que está recebendo a massagem se a pressão do seu toque está muito forte ou fraco. Somente assim você poderá ter uma noção de como está o toque durante a sua massagem relaxante.

Dica de especialistas: Quanto mais profundo e devagar é o toque durante a massagem, mais relaxado a pessoa ficará!

CONCLUSÃO

Estas dicas de massagem relaxante são uma ótima pedida para que você possa presentear uma pessoa e/ou fazer uma bela surpresa!
Para casais, esta é uma ótima ferramenta para aguçar a intimidade do casal!

Fonte - Leia mais em: http://www.dicasdemassagem.com.br/como-fazer-massagem-relaxante

MASSAGEM COM TOALHAS QUENTES.

Massagem  com toalhas quentes tem como objetivo o tratamento estético da celulite assim como a redução de medidas e gordura localizada no culote, baixo abdômen, abdômen lateral, nádegas, coxas e braços.

Massagem  com toalhas quentes tem como objetivos o tratamento estético da hidrolipodistrofiaginóide (celulite) assim como a redução de medidas e gordura localizada no culote, baixo abdômen, abdômen lateral, nádegas, coxas, braços e rosto (papada).

A Massagem Redutora com Toalhas Quentes é uma técnica que tem como objetivos PRINCIPAIS:

1 - Eliminação dos Edemas do Tecido Tegumentar desencadeadores da Hidrolipodistrofiaginóide (HLDG) conhecida popularmente como celulite assim como a eliminação do FIBROEDEMAGELÓIDE que é o fenômeno de GELIFICAÇÃO das fibras no tecido adiposo. Essa gelificação somada ao edema, que é uma retenção de líquido no espaço interticial do tecido, é a causadora da DISTROFIA em forma de "casca de laranja", principal alteração visível do relevo cutâneo.

2 - Eliminação mecânica (através das manobras de massagem com as toalhas) da GORDURA LOCALIZADA causando um efeito MODELADOR, e alterando plasticamente os tecidos de modo a reduzir Culote, Pregas glúteas duplas, Pregas subclaviculares (dobrinha abaixo do sutiã), barriga-de-avental (chamada também de "pochete") e outras alterações antiestéticas.

A Massagem Redutora com Toalhas Quentes também age desobstruindo os CANAIS DE ENERGIA DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA mais conhecidos como MERIDIANOS DE ACUPUNTURA. As manobras seguem sempre o sentido do retorno venoso, mesmo que o meridiano tenha caminho inverso. Assim obtém-se um resultado TERAPÊUTICO tanto quanto ESTÉTICO enriquecendo a técnica.

Fonte: http://www.roziestetica.com.br/site/estetica/37-estetica-corporal/94-massagem-com-toalhas-quentes.html

http://equilibriummassagens.blogspot.com.br/2010/07/massagem-com-toalhas-quentes.html

MASSAGEM TURBINADA

FONTE: http://www.saintmartin.com.br/tratamentos_detalhe.asp?ID=46

O que é MASSAGEM TURBINADA

Massagem Turbinada é baseada em princípios da terapia chinesa e em pontos que auxiliem a modelagem corporal, e também é conhecida como Drenagem Turbinada ou Lipoescultura Manual.

Mais informações sobre MASSAGEM TURBINADA

"Trata-se do massageamento de todo o corpo, com movimentos intensos, rápidos e repetitivos, que ativam a circulação, trabalhando a gordura localizada e eliminando toxinas”.
Principais benefícios:

• Ativa a circulação sangüínea
• Aumenta a oxigenação e nutrição celular
• Ajuda na liberação de toxinas acumuladas no tecido
• Melhora o peristaltismo (movimentos intestinais)
• Permite a quebra de nódulos lipolíticos (gordura localizada)
• Auxilia no processo de redução de medidas
• Redução de edemas (retenção hídrica)
• Facilita a permeação de princípios ativos
• manutenção das medidas reduzidas

Mecanismos de Ação 
Sobre a musculatura vascular: A massagem estimula a contração da musculatura vascular aumentando a tonicidade.
Sobre o tecido adiposo: O favorecimento de troca de líquidos implicará na melhora da circulação periférica que dará condições aos adipócitos, em especial os superficiais, de "manterem" sua carga, impedindo à sedimentação que dá origem a celulite.
O amassamento diminui os espaços intracelulares, colocando cada célula em seu lugar, o que faz com que ocupem menos volume reduzindo alguns centímetros do local trabalhado.
Sobre o tecido muscular: A massagem desintoxica a musculatura pelo retorno venoso e linfático, nutre e, dependendo das manobras utilizadas, pode tonificar.
Efeito Vascular: Após a massagem num segmento do corpo, observamos uma elevação da temperatura no local da pele, de 1 a 3 graus centígrados pela ação mecânica (atrito) e vasodilatação.
A massagem pode aumentar a quantidade de sangue venoso que chega ao coração, a freqüência dos batimentos cardíacos e, desta maneira,a quantidade de sangue arterial que chega à periferia também é maior.
A massagem turbinada é indicada para:

• Redução das medidas
• Gordura localizada
• Culotes (principalmente)

DIA DO MASSAGISTA - 25 DE MAIO

A profissão de massagista é de nível profissionalizante e é regulamentada pelo Decreto Lei nº 3.968 de 1961. O massagista pode possuir gabinete em nome próprio, desde que tenha a habilitação legal e a administração do tratamento, que somente será feita mediante prescrição médica.

O desconhecimento da opinião pública desse tipo de trabalho e o descrédito por parte de colegas de outras áreas da saúde, são as primeiras dificuldades encontradas por esses profissionais. A outra, talvez a maior, é a diferença entre o massagista e o fisioterapeuta.

Enquanto o fisioterapeuta tem competência para realizar tratamento ativo e passivo, e o pratica em hospitais, clínicas, clubes e privadamente, o massagista é qualificado somente para realizar tratamento passivo. Os importantes métodos ativos de tratamento estão longe da capacidade do massagista, mas dentro do domínio do fisioterapeuta.
Sem dúvida, os massagistas são necessários e realizam uma tarefa importante no cuidado com o paciente, mas no tratamento de lesões e traumas causados pelos esportes ou acidentes, eles não podem substituir o fisioterapeuta. Esse trabalho deve ser feito em parceria.

A massagem é habilidade, não é força, e a dor não deve fazer parte das sessões. O correto é sentir, no máximo, uma dor suportável de alívio. É importante dar especial atenção ao profissional, procurando certificar-se quanto à sua formação e habilitação em massagem.

Existem vários tipos de massagens, originárias de diversos países como o Japão, China, Índia e outros, entretanto, todas essas técnicas já estão adaptadas e incorporadas aos costumes ocidentais. Concluímos que as técnicas de massagens são milenares, consistindo a pressão com os dedos e deslizamentos da mão sobre pontos das extremidades do corpo, incluindo o tronco, a cabeça e os membros. A massagem elhora a circulação sangüínea, dores musculares, alguns tipos de dores de cabeça, dores nas costas, lombares e torcicolos. Todo o corpo é tocado com a pressão dos dedos, cotovelo e antebraço, dorso da mão e também com os pés do massagista.

A massagem tem o objetivo de harmonizar o indivíduo e por isso remove as tensões restaurando o fluxo normal de energia, beneficiando os sistemas ósseo, muscular, urinário, digestivo, linfático, endócrino, respiratório e circulatório e as articulações.

O massagista transmite energia através das mãos, desobstruindo os pontos de bloqueio de energia e estimulando os pontos dos órgãos vitais com o uso de óleo ou creme, para facilitar os movimentos, diminuindo as dores musculares e promovendo, assim, relaxamento corporal e mental.

FONTE: http://www.trabalhonota10.com.br/datas-comemorativas/05-maio/25-dia-do-massagista.html

O QUE É MASSOTERAPIA?

Bom gente, procurando dicas e novidades na área de Massoterapia encontrei este site maravilhoso http://massagem10.com.br dá dicas e técnicas variadas de massagem.

O Massoterapeuta é o profissional da área de Saúde com competência e habilidade para utilizar e indicar o uso da Massoterapiana prevenção, tratamento e manutenção integrada da Saúde. Utiliza métodos antigos, tradicionais e modernos de tratamento, na prevenção e promoção da Saúde, visando o perfeito equilíbrio do Ser Humano consigo e com o meio ambiente. As técnicas utilizadas pelomassoterapeuta são embasadas nos conhecimentos de anatomia, fisiologia, patologia e outras áreas, conforme exija cada uma das especialidades, além de experiência.

O Massoterapeuta possui uma concepção holística de Saúde que se enquadra na área de abrangência da integração terapêutica preconizada pela Organização Mundial de Saúde. A formação e treinamento o habilitam a realizar procedimentos terapêuticos com sensibilidade, técnica e habilidade, o capacitam a perceber, sentir e discernir as necessidades individuais de cada pessoa assim como comunicar e sustentar seus procedimentos.

A ética e postura profissionais estão de acordo com o Código de Ética do Massoterapeuta elaborado pelo CONBRAMASSO, Conselho Brasileiro de Auto Regulamentação da Massoterapia. Assim como em outras profissões, a massoterapia exige muito estudo e dedicação. Atualmente, os cursos técnicos de massoterapia e reabilitação têm a duração de dois anos ou cerca de 1400 horas e estágio.

A massagem, em geral, constitui-se de uma ampla variedade de toques sobre o corpo de uma pessoa, sobretudo com as mãos,  buscando o relaxamento muscular, alivio de dor e até mesmo conforto emocional, proporcionando, também, inúmeros efeitos terapêuticos sobre o paciente.

Costuma-se distinguir a massoterapia das massagens em geral. A massoterapia pode ser muito semelhante a uma massagem comum, mas o que a distingue é o fato de a sua aplicação ter, como pressuposto, um diagnóstico por parte do massoterapeuta.     È o diagnóstico que vai direcionar o trabalho do massoterapeuta.

Já na massagem comum, o massagista segue uma seqüência pré-determinada de toques, praticamente igual para todos os clientes, embora possa variar um pouco, conforme cada caso.

A massoterapia abrange, principalmente, o shiatsu, o do-in, o tuiná, a reflexologia, aayurvédica e a tailandesa (todas de inspiração oriental) e a drenagem linfatica pos-operatoria. Entre as massagens comuns destacam-se a relaxante (inclusive a sueca), a estética, a drenagem linfática.

"O poder está no toque..."  Mirlene Penha Martins